Psychologische behandelmethoden

Behandelmethoden bij Psychologie

Psychologie is een belangrijk onderdeel van de multidisciplinaire behandeling bij Co-eur. Veel voedings- en eetstoornissen gaan samen met negatieve gedachten, emoties en gedragingen rondom eten en lichaamsbeeld.

Met psychologische behandelmethoden helpen we je om deze patronen te doorbreken en stap voor stap te werken aan blijvend herstel. We maken hierbij gebruik van verschillende wetenschappelijk bewezen therapieën, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Op deze pagina lees je meer over de psychologische behandelmethoden die we inzetten binnen onze multidisciplinaire aanpak.

1. Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een effectieve methode die zich richt op het herkennen en veranderen van negatieve gedachten en gedragingen. Je leert hoe deze patronen je eetgedrag beïnvloeden en hoe je ze kunt doorbreken.

Wat houdt CGT in?

• Onderzoeken van gedachten: Je leert negatieve overtuigingen over eten, je lichaam en jezelf herkennen en uitdagen.
• Gedragsverandering: Samen werken we aan het ontwikkelen van gezond eetgedrag en het verminderen van vermijdings- of compenserend gedrag.
• Praktische oefeningen: Je past nieuwe vaardigheden direct toe in je dagelijks leven.

Binnen CGT gebruiken we gespecialiseerde behandelvormen die speciaal zijn ontwikkeld voor voedings- en eetstoornissen:

1. CBT-E (Cognitive Behavioural Therapy-Enhanced)

CBT-E is een uitgebreide vorm van CGT, gericht op eetstoornissen zoals anorexia, boulimia en eetbuistoornissen.

Wat houdt CBT-E in?

• Focus op eetgedrag en zelfbeeld: We onderzoeken hoe je eetpatroon samenhangt met gedachten en emoties.
• Stapsgewijze aanpak: Je werkt stap voor stap aan een gezonder eetpatroon en een positiever zelfbeeld.
• Maatwerk: De behandeling wordt aangepast aan jouw specifieke situatie.

2. CBT-T (Cognitive Behavioural Therapy-Ten)

CBT-T is een kortdurende en doelgerichte vorm van CGT. Deze methode richt zich vooral op het aanpakken van eetbuien, compensatiegedrag en andere directe klachten.

Wat houdt CBT-T in?

• Focus op triggers: Je leert herkennen welke gedachten en situaties jouw gedrag uitlokken.
• Praktisch en resultaatgericht: Gericht op het doorbreken van patronen en het direct toepassen van veranderingen.
• Snel en effectief: Vooral geschikt voor mensen die snel vooruitgang willen boeken.

3. CBT-O (Cognitive Behavioural Therapy-Oriented)

CBT-O is een flexibele vorm van CGT die ook aandacht heeft voor onderliggende psychische klachten, zoals angst, depressie of trauma.

Wat houdt CBT-O in?

• Brede aanpak: Naast eetgedrag richten we ons op andere klachten die je herstel beïnvloeden.
• Samenhangend herstel: Je werkt zowel aan eetproblemen als aan bredere emotionele uitdagingen.
• Flexibel: Geschikt voor mensen met bijkomende psychische klachten.

2. Exposuretherapie

Exposuretherapie helpt je om angsten rondom eten, gewicht of sociale situaties aan te gaan en ermee om te leren gaan.

Wat houdt exposure in?

• Confrontatie met angsten: Je leert moeilijke situaties niet langer te vermijden, zoals eten in gezelschap of nieuwe voedingsmiddelen proberen.
• Angstvermindering: Door herhaling neemt de spanning af en groeit je zelfvertrouwen.
• Praktische oefeningen: Je past het geleerde direct toe in het dagelijks leven.

3. MANTRA (Maudsley Anorexia Nervosa Treatment for Adults)

MANTRA is speciaal ontwikkeld voor volwassenen met anorexia nervosa. Deze methode richt zich op zowel emoties als gedragspatronen die bijdragen aan de eetstoornis.

Wat houdt MANTRA in?

• Persoonlijke aanpak: Je leert beter omgaan met perfectionisme, emoties en controle.
• Diepgaand herstel: De behandeling kijkt naar de achterliggende oorzaken van je eetstoornis.
• Samenwerking met naasten: Indien gewenst worden familie of vrienden betrokken bij je herstel.
• Flexibel inzetbaar: Geschikt voor mensen die behoefte hebben aan structuur of autonomie tijdens hun behandeling.